Retraite en ligne – 4 au 6 décembre 2026

La retraite en ligne avec U Jagara, sur le thème des sept facteurs d’éveil, aura lieu du vendredi 4 décembre, 19h, jusqu’au dimanche 6 décembre, 16h30 :

HORAIRE

Vendredi soir 4 décembre:

19h00 à 20h15 (sur zoom): Introduction, préceptes, courte méditation

20h30: Méditation jusqu’au coucher.

Samedi 5 décembre:

9h00 à 9h45: Méditation

9h45 à 10h00: Pause

10h00 à 10h45:(sur zoom) : Méditation assise et instructions générales

10h45 à 11h15: Méditation marchée

11h15 à 12h00 (sur zoom): Méditation assise suivie de Q&R

12h00 à 14h00: Dîner

14h00 à 15h00 (sur zoom) : Méditation

15h00 à 15h15: Pause

15h15 à 16h30 (sur zoom): Propos du Dhamma et Q&R

16h30 à 16h45: Pause

16h45 à 17h30: Méditation

17h30 à 19h00: Souper

19h00 à 19h45 (sur zoom): Brahma Vihara

19h45 à 20h15: Méditation marchée

20h15 à 21h00 (sur zoom): Méditation suivie de Q&R optionnel

Dimanche 6 décembre: