Retraite en ligne du 21 au 23 mars 2025
Du vendredi 21 mars en soirée (19h) au dimanche 23 mars en fin d’après-midi (17h), nous offrirons une retraite en ligne avec Jāgara.
HORAIRE
Vendredi soir 21 mars
19h00 à 20h15 (sur zoom): Introduction, préceptes, courte méditation
20h30: Méditation jusqu’au coucher.
Samedi 22 mars
9h00 à 9h45: Méditation
9h45 à 10h00: Pause
10h00 à 10h45:(sur zoom) : Méditation assise et instructions générales
10h45 à 11h15: Méditation marchée
11h15 à 12h00 (sur zoom): Méditation assise suivies de Q&R
12h00 à 14h00: Dîner
14h00 à 15h00 (sur zoom) : Méditation
15h00 à 15h15: Pause
15h15 à 16h30 (sur zoom): Propos du Dhamma et Q&R
16h30 à 16h45: Pause
16h45 à 17h30: Méditation
17h30 à 19h00: Souper
19h00 à 19h45 (sur zoom): Brahma Vihara
19h45 à 20h15: Méditation marchée
20h15 à 21h00 (sur zoom): Méditation suivie de Q&R optionnel
Dimanche 23 mars
9h00 à 9h45: Méditation
9h45 à 10h00: Pause
10h00 à 10h45:(sur zoom) : Méditation assise et instructions générales
10h45 à 11h15: Méditation marchée
11h15 à 12h00 (sur zoom): Méditation assise suivies de Q&R
12h00 à 14h00: Dîner
14h00 à 15h00 (sur zoom) : Méditation
15h00 à 15h15: Pause
15h15 à 16h30 (sur zoom): Propos du Dhamma et Q&R
PLATEFORME POUR LA RETRAITE EN LIGNE
Nous utiliserons la plateforme Sangha sur le site web de l’Association de méditation Parami. Celle-ci permettra aux participant·e·s d’accéder au matériel de la retraite, à un forum de discussion et d’autres ressources. Nous avons créé une discussion pour favoriser la formation de groupes de méditant·e·s qui veulent faire la retraite ensemble en personne.
Avant la retraite, vous recevrez des courriels détaillant le fonctionnement de la plateforme et le déroulement de la retraite.